mit Drubpön Rachel und Giorgio Savigliano
Modul: Grundstufe 2 – Achtsamkeit & Yoga
Credits: 45 CP
Wann: Samstag 04. bis Sonntag 12.Juli 2026; Ankunftstag Freitag 03.Juli
Wo: Milarepa Retreat Zentrum, Schneverdingen
Sprachen: Englisch, Übersetzung ins Deutsche (Mimi Wilfinger)
Gebühren: 560€ (ermäßigt 475€) + Kost und Logis
Anmeldeschluss: 19.06.2026
Tibetisches Yoga ist ein System aus Atmung und Bewegungen, das von tantrischen Yogis zur Transformation von Körper, Sprache und Geist verwendet wird. Die Praktiken arbeiten mit dem subtilen Körper von Prana, Kanälen, Chakren und Lebensessenz.
Das Retreat vermittelt grundlegende Prinzipien tibetischer Yoga-Praktiken auf sanfte und systematische Weise. Schrittweise wird die Vasenatmung erlernt – von den Grundlagen gesunder Atmung über Entspannungs- und Meditationstechniken bis zur eigentlichen Vasenatmung. Die Vasenatmung bildet die Grundlage aller tibetischen Yoga-Praktiken. Zusätzlich werden traditionelle Trülkhor-Sequenzen unterrichtet, um den subtilen Körper sicher zu reinigen und zu öffnen.
Giorgio Savigliano verbindet sein Wissen über Vajrayana-Praxis der Drikung Kagyü Tradition mit Kenntnissen indischer Yoga-Traditionen und westlicher Anatomie der Atmung. Die Lehren sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Praktizierende geeignet.
Mehr infos und Anmeldung hier.
Wichtiger Hinweis für alle Teilnehmenden des Dharmadhara Studien- und Praxisprogramms:
Zur Anrechnung der Veranstaltung bitte den Teilnahmebescheid beim Dozenten unterzeichnen lassen.
