Im Februar hat das Dharmadhara-Team eine Reihe von Videos mit Drubpön Rachel und Giorgio aufgenommen. Drubpön Rachel zeigt die Neun-Runden-Atmung und eine spezielle Tara-Praxis von Jigten Sumgön. Giorgio leitet uns in verschiedenen Yoga-Praktiken an, die das Sitzen in der Meditation leichter machen.
Hier geht es zu den Videos.
